Lactobacillus rhamnosus GG — Probiótico para el Equilibrio Intestinal

Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) es la cepa probiótica más estudiada del mundo, con más de 1.000 publicaciones científicas. Fue aislada en 1983 por Gorbach y Goldin del tracto intestinal humano y seleccionada por su capacidad de sobrevivir al ácido gástrico y colonizar el intestino.

Mecanismo de acción

LGG se adhiere al epitelio intestinal mediante pili de superficie (SpaCBA), formando una biopelícula protectora. Produce ácido láctico que reduce el pH intestinal, inhibiendo patógenos. Modula la respuesta inmune intestinal al estimular la producción de IgA secretora y citoquinas antiinflamatorias (IL-10).

Restauración de la barrera intestinal

LGG refuerza las uniones estrechas (tight junctions) entre enterocitos, reduciendo la permeabilidad intestinal aumentada ("intestino permeable") asociada al SII y la inflamación crónica.

Evidencia clínica

Un metaanálisis de Szajewska et al. (2019) en Alimentary Pharmacology and Therapeutics analizó 12 ensayos controlados y confirmó que LGG reduce la duración de la diarrea aguda en 1.05 días y previene la diarrea asociada a antibióticos. Para el SII, estudios muestran reducción del dolor abdominal y mejoría en la frecuencia de deposiciones.

Dosis y conservación

Dosis efectiva: 10-20 mil millones UFC/día. PapayaCleanse provee 10 mil millones UFC. Almacenar en lugar fresco y seco. Combinar con papaína mejora la digestión completa: las enzimas facilitan la descomposición mecánica mientras los probióticos restauran el equilibrio del microbioma.